Hei di sana dan juga Senin senang! Saya membeli Bodybugg pada hari Jumat dan juga telah menggunakannya mengingat malam itu. Bagi mereka yang tidak mengerti – Bodybugg adalah ban lengan serta sistem program komputer yang melacak dengan tepat berapa banyak kalori yang Anda hapus setiap hari.
Di akhir suatu kegiatan atau pada akhirnya Anda mencolokkannya ke komputer Anda serta menunjukkan persis berapa banyak kalori yang Anda bakar sepanjang hari. Anda dapat memilih untuk melihat jendela waktu tertentu juga, sehingga Anda dapat melihat dengan tepat seberapa banyak kalori yang Anda bakar saat berolahraga.
Video terbaru saya
Travel Jane Review
Travel Jane Portable Urinal Review.
Lebih banyak video
0 detik 8 menit, 1 detik
Selanjutnya
Ulasan buku tanah Amerika
12:07
Hidup
00:00
08:21
08:01
BB di sistem internet memungkinkan Anda untuk memasukkan semua makanan Anda untuk hari itu sehingga dapat melacak kalori dalam versus kalori. Saya bukan penggemar berat pelacak kalori internet dan juga belum menggunakannya.
Saya ingin BB untuk waktu yang lama sekarang, namun tidak berada di lokasi di mana info akan membuat perbedaan. Namun, kebenaran bahwa saya memulai pelatihan maraton serta mencoba makan secara intuitif dengan beberapa penurunan berat badan yang ditaburkan di atas – adalah banyak hal bagi tubuh saya untuk dikelola sendiri. Saya sangat penasaran dengan persis seberapa banyak kalori yang saya kurangi saat berlari versus hari istirahat dan juga melakukan beberapa kepercayaan yang mendalam sebelum saya membuat keputusan untuk membelinya.
Tujuan saya dengan Bodybugg adalah untuk mendapatkan konsep yang jauh lebih baik tentang persis berapa banyak kalori yang saya hapus dan persis berapa banyak dari saya harus makan sehari. Saya memiliki banyak konsep yang sudah ada sebelumnya tentang seberapa banyak kalori yang harus dimakan seseorang untuk menurunkan berat badan/mempertahankan/bahagia … namun tidak ada yang didasarkan pada tubuh saya.
Saya memakainya untuk pertama kalinya Jumat malam serta menggunakan semuanya pada hari Sabtu serta saat tidur. Sabtu saya berlari 4 mil sederhana serta 2 lebih banyak lari/berjalan dengan Ben. Di luar itu saya tidak terlalu aktif.
Jadi saya ketika saya terhubung ke BB untuk melihat dengan tepat berapa banyak kalori yang saya bakar pada hari Sabtu, saya sangat terkejut melihatnya diperiksa lebih dari 3.000. Ya.
Saya skeptis bahwa itu lebih dari 3.000, namun saya tidak mengeluh jika itu benar
Saya akan memakainya beberapa hari lagi sebelum saya memilih apakah ini penipuan atau tidak. Jika saya memilih hal ini sah maka saya berencana untuk mulai makan dengan Michael Phelps.
Saya tidak melacak kalori yang ideal sekarang, namun curiga saya makan seperti anak remaja untuk mempertahankan berat badan saya saat ini jika angka -angka ini benar. Itu tidak benar -benar dibutuhkan serta beberapa modifikasi dapat mengikuti.
Pembaruan Body for Life: Saya belum mematuhi tubuh seumur hidup sejak penambahan baru unggas (dan lebih banyak telur) untuk jenis rencana diet saya melempar saya untuk satu lingkaran. Pada bulan Januari, saya mulai makan unggas setelah bertahun -tahun menjadi sayuran serta memulai rencana diet protein tinggi pada waktu yang sama. Saya membuat keputusan bahwa modifikasi seseorang sudah cukup berdasarkan bagaimana tubuh saya merespons. Saya segera mulai merasa jauh lebih kenyang serta lebih sedikit “rawan pesta”.
Modifikasi dengan dorongan protein semuanya positif, dan saya ingin fokus pada itu alih -alih terobsesi dengan ukuran bagian serta kalori. Namun, saya masih percaya bahwa satu -satunya metode yang saya akan menjadi lebih cepat adalah jika saya menurunkan berat badan dan itu masih merupakan tujuan utama saya. Itulah sebabnya saya membeli BB serta akan segera mencoba memotong kalori secara konservatif berdasarkan persis berapa banyak yang saya terbakar.
Pagi ini saya pergi 6 miler. Itu dimaksudkan untuk berlari tempo, namun tidak semua mil tempo saya cepat.
Kemudian, saya membuka rasa baru bubuk protein ini. Bukan penggemar.
Dengan Protein Shake saya: PB&J Cinnamon Raisin Toast serta penghuni pertama dengan EB. Saya membeli Sourdough Boudin dari Costco. Luar biasa.
Senin Mini-Goals untuk 2/21/2011:
1. Dapatkan ke gym 2 kali minggu ini
2. Tetaplah menjalankan rutin (untuk sekali) dan juga peregangan
3. Studi Penelitian untuk Ujian ACE Setiap hari setidaknya 1 jam setiap hari
Punya jenis gol mini Senin?
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
MembagikanSurat
Membagikan
Terus pilih ini:
Tepatnya bagaimana menghentikan peretasan rutin yang buruk – 126
Tepatnya bagaimana menghentikan peretasan rutin yang buruk – 126
Teknik untuk berhenti makan, pesta makan atau satu lagi kebiasaan buruk. ide makan intuitif terbaik untuk membantu Anda membuang rencana diet a
Berlari adalah metode terbaik untuk menurunkan berat badan tapi …
Berlari adalah metode terbaik untuk menurunkan berat badan tapi …
Tepatnya bagaimana menurunkan berat badan berlari serta menikmati perjalanan. Ide untuk menurunkan berat badan dengan berlari. Tepatnya bagaimana menikmati berlari dan merasa goo
T&J tentang makan & binging intuitif, ide -ide untuk berlari musim panas dan lebih banyak lagi!
T&J tentang makan & binging intuitif, ide -ide untuk berlari musim panas dan lebih banyak lagi!
Menjalankan kepedulian makanan intuitif kebugaran fisik dan makanan serta jawaban. Ide untuk menjalankan musim panas, apa yang harus dilakukan jika Anda tertekan dan
Penurunan berat badan, semangka serta pembaruan akhir pekan dengan Diego
Penurunan berat badan, semangka serta pembaruan akhir pekan dengan Diego
persis bagaimana menyukai diri sendiri saat Anda meningkatkan diri Anda. Kepositifan tubuh sambil menurunkan berat badan atau mengejar tujuan. ide tentang bagaimana tepatnya
Kalender latihan untuk pelari dengan latihan serta ide – Desember 2019
Kalender latihan untuk pelari dengan latihan serta ide – Desember 2019
Latihan serta menjalankan kalender untuk Desember. Kalender yang Dapat Dicetak gratis untuk pelari baru dengan latihan berat badan serta runnin
Macro 101 dengan Tina dari Wortel N Cake – 137
Macro 101 dengan Tina dari Wortel N Cake – 137
Jalankan Eat Eat Podcast 137 Macros 101 dengan wortel dan penulis kue Tina Haupert. Pelari apa yang harus dimakan untuk berlari lebih cepat dan
⚡ oleh Shareaholic
.
