Jika ingatan Anda mulai memudar seiring bertambahnya usia, segelas harian jus delima dapat membantu. Ahli saraf di University of California di Los Angeles dapat melihat pada pemindaian MRI bahwa jus delima meningkatkan bagian otak yang terlibat dalam proses memori
Jika ingatan Anda mulai memudar seiring bertambahnya usia, segelas jus delima harian dapat membantu. Ahli saraf di University of California di Los Angeles dapat melihat pada pemindaian MRI bahwa jus delima meningkatkan kerja tim antara bagian -bagian otak yang terlibat dalam proses memori.
Lebih dari setengah penduduk negara maju memiliki tingkat vitamin D yang kurang optimal di tubuh mereka. Semakin jelas bahwa kesehatan mereka dikompromikan sebagai hasilnya. Secara teori suplemen yang terdiri dari vitamin D dapat membantu, tetapi banyak penelitian menunjukkan bahwa ini hampir tidak meningkatkan tingkat vitamin D sama sekali.
Delima terdiri dari zat yang meningkatkan fungsi pembuluh darah. Inilah sebabnya delima dapat membantu meningkatkan fungsi memori pada orang tua. Seiring bertambahnya usia pembuluh darah di otak yang menyumbat dan meminimalkan fungsi ingatan kita. Delima dapat membantu memerangi ini.
Para peneliti memeriksa teori ini dalam percobaan yang melibatkan 28 sukarelawan pelupa dengan usia rata-rata 62-63. Setengah dari mereka diberi minuman ringan rasa yang terdiri dari tidak ada bahan aktif [plasebo] selama empat minggu; Yang lain diberi segelas besar jus delima [PJ].
Konsentrasi urolithin-A dalam darah kelompok terakhir naik. Urolithin-A adalah metabolit asam ellagic, di mana jumlah besar ditemukan dalam delima, yang diproduksi oleh bakteri di usus.
Sebelum [Waktu 1] dan setelah [Waktu 2] periode suplementasi para peneliti memeriksa memori subjek. Mereka melakukan ini dengan terlebih dahulu membaca daftar pasangan kata untuk subjek. Kemudian mereka membaca bagian pertama dari setiap pasangan dan bertanya kepada subjek apakah mereka dapat mengingat bagian kedua.
Gambar di bawah ini menunjukkan bahwa suplementasi delima meningkatkan jumlah kata yang dapat diingat oleh subjek.
Selama uji memori, para peneliti juga melakukan pemindaian MRI dari otak subjek, yang mengakibatkan pemindaian yang direproduksi di bawah ini.
Ini menunjukkan aktivitas otak pada akhir periode suplementasi, ketika subjek menggali dalam ingatan mereka. Pada kelompok delima ganglia basal, thalamus dan hippocampus aktif. Ini bukan kasus untuk kelompok plasebo.
Pemimpin tim peneliti menerima uang dari Pom Wonderful, produsen jus delima. [pomwonderful.com] Studi yang diperiksa di sini, bagaimanapun, didanai oleh universitas tempat para peneliti bekerja.
Jus delima menambah memori dan aktivitas fMRI pada orang dewasa paruh baya dan lebih tua dengan keluhan memori ringan.
Bookheimer SY, Renner BA, Ekstrom A, Li Z, Henning SM, Brown JA, Jones M, Moody T, GW kecil.
Sumber
Pusat Neurosains Kognitif, Departemen Psikiatri dan Ilmu Biobehavioral dan Institut Sempel untuk Neuroscience dan Perilaku Manusia, Universitas California, Los Angeles, 760 Westwood Plaza, Los Angeles, CA 90024, AS; Pusat Nutrisi Manusia, Sekolah Kedokteran David Geffen, dan Pusat Panjang Umur UCLA, Universitas California, Los Angeles, Los Angeles, CA, AS.
Abstrak
Meskipun meningkatkan penekanan pada potensi antioksidan makanan dalam menghentikan kehilangan ingatan dan diet sebagai prekursor kesehatan neurologis, studi ketat yang menyelidiki efek kognitif makanan dan komponennya jarang terjadi. Studi hewan baru -baru ini telah melaporkan memori dan manfaat kognitif lainnya dari polifenol, ditemukan secara berlimpah dalam jus delima. Kami melakukan percobaan acak yang dikendalikan plasebo dari jus delima pada subjek yang lebih tua dengan keluhan memori terkait usia menggunakan pengujian memori dan aktivasi otak fungsional (fMRI) sebagai ukuran hasil. Tiga puluh dua subjek (28 pelengkap) secara acak ditugaskan untuk minum 8 ons jus delima atau minuman plasebo yang cocok dengan rasa selama 4 minggu. Subjek menerima pengujian memori, pemindaian fMRI selama tugas kognitif, dan pengambilan darah untuk biomarker perifer sebelum dan sesudah intervensi. Penyelidik dan subjek semuanya buta terhadap keanggotaan kelompok. Setelah 4 minggu, hanya kelompok delima yang menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam tes mengingatkan selektif Buschke tentang memori verbal dan peningkatan yang signifikan dalam kapasitas antioksidan setara plasma trolox (TEAC) dan urolithin A-glucuronide. Selain itu, dibandingkan dengan kelompok plasebo, kelompok delima telah meningkatkan aktivitas fMRI selama tugas memori verbal dan visual. Sementara pendahuluan, hasil ini menunjukkan peran jus delima dalam menambah fungsi memori melalui peningkatan aktivitas otak fungsional yang terkait dengan tugas.
PMID: 23970941 [PubMed] PMCID: PMC3736548
Sumber:
